Quali sono i sintomi delle fobie sociali?

La fobia sociale è diversa dalla timidezza. Le persone timide possono partecipare alle funzioni sociali. Le persone con fobia sociale sono limitate dalla loro condizione al punto che influenza la loro capacità di funzionare nel lavoro e nelle relazioni.

Alcune delle paure più comuni delle persone con fobia sociale includono:

Partecipare alle feste e altre occasioni sociali
Mangiare, bere e scrivere in pubblico
Incontrare nuove persone
Parlando in pubblico
Usando i servizi igienici pubblici

Penso di avere anche la fobia sociale, come quando sto camminando per la strada, guardo chi sta arrivando davanti e poi mi sento un po ‘ansioso, e li guardo mentre cammino e loro lo notano. È una situazione rara, ma quando passano mi sento sollevato.

È normale per una ragazza di 15 anni perché stai solo uscendo per il mondo e additalizzi la struttura sociale in rapido movimento.

Il mio consiglio: hai bisogno di fiducia, con il tempo sarai più sicuro di te stesso per uscire e affrontare così tante persone sconosciute ..

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Le fobie sono paure irrazionali che limitano le nostre vite. Non possiamo più fare o essere la persona che eravamo una volta perché non possiamo superare la nostra paura o fobia irrazionale di qualsiasi cosa. Nel caso della fobia sociale sarebbe qualcosa di sociale. Questo potrebbe non essere in grado di lavorare in un negozio affollato dove bisognava aspettare le persone tutto il giorno, o potrebbe essere così limitante come non essere in grado di andare in un ristorante affollato e ordinare cibo da un menu. In ogni caso, viene fornito con un processo di pensiero errato, ad esempio, cosa succede se mi imbarazzo o cosa succede se non gli piaccio … tutto questo discorso negativo che non ha mai luogo soffoca la persona e finisce per evitare la vita e le situazioni socialmente che causano loro disagio. Va detto che questi sono reali e molto dannosi. Molte persone che hanno fobie soffrono di depressione e disturbi d’ansia a causa del fatto che la vita è ora compromessa per loro.