È male prendere insieme le multivitamine Centrum e le proteine ​​del siero di latte?

Smetti di prendere i multivitaminici. Non ti faranno del male, ma sono uno spreco di denaro. Vedi supplementi di vitamina: cattiva idea.

Stai meglio a prendere la tua alimentazione dal cibo. Non essere spaventato dalla parola “elaborato”. In realtà non significa nulla, poiché tutto il cibo viene elaborato. Vedi [questo cibo] è salutare?

Non c’è interazione tra le tue vitamine e le proteine ​​del siero di latte. È innocuo prenderli insieme. Ma l’unica buona ragione per mangiare proteine ​​del siero di latte è che ti piace il gusto.

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Ehilà! Bella domanda: è sempre meglio essere al sicuro quando si assumono integratori. Fortunatamente, non ci sono prove concrete del fatto che mescolare i due sarà dannoso (in realtà prendo entrambi me stesso).

Naturalmente, io non sono un esperto di nutrizione ma ho fatto una lettura approfondita e finora non è emerso nulla riguardo alla combinazione di questi due (almeno nessun reale effetto negativo provato).


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Puoi prendere il MultiVitamin perché è probabile che non causerà alcun danno, solo una pipì gialla costosa.

Ma il siero di latte non è salutare e le aziende che si occupano di queste polveri sono incerte.