Come aumentare i trasportatori della dopamina

Il trasportatore della dopamina (anche trasportatore attivo della dopamina , DAT , SLC6A3 ) è una proteina che spanning membrana che pompa il neurotrasmettitore dopamina dalla sinapsi indietro nel citosol, da cui altri trasportatori sequestrano DA e NE in vescicole per la conservazione e il successivo rilascio. Il reuptake della dopamina tramite DAT fornisce il meccanismo principale attraverso il quale la dopamina viene liberata dalle sinapsi, sebbene possa esservi un’eccezione nella corteccia prefrontale, dove l’evidenza indica un ruolo forse più grande del trasportatore della norepinefrina.

Il DAT è implicato in una serie di disturbi correlati alla dopamina, tra cui disturbo da deficit di attenzione e iperattività, disturbo bipolare, depressione clinica e alcolismo. Il gene che codifica per la proteina DAT si trova sul cromosoma 5 umano, consiste di 15 esoni codificanti ed è lungo circa 64 kbp. La prova per le associazioni tra DAT e disturbi correlati alla dopamina deriva da un tipo di polimorfismo genetico, noto come VNTR, nel gene DAT (DAT1), che influenza la quantità di proteina espressa.

Fonte: Wiki


Per avere una membrana forte, mangiare cibi integrali ricchi di vitamina C, E e B complesso. Mangia un basso contenuto di carboidrati, dieta chetogenica a basso contenuto calorico. Aggiungi probiotici o verdure in salamoia per avere un microbioma intestinale sano.

Dormi di più ed esercita 30 minuti al giorno. Cammina nella natura per prendere il sole. Evitare le tossine come lo zucchero e le medicine prescritte (uso a lungo termine di narcotici, farmaci da banco, antidepressivi, neuro medicali).

Impara di più per stimolare il tuo cervello.

Evita lo stress, prendi un massaggio e sii sempre felice.

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