Quale supplemento dovrei usare per una massa magra a basso costo?

Come altri hanno detto: il supplemento è questo, qualcosa che viene aggiunto a una dieta di qualità già equilibrata. L’assunzione di proteine ​​nel cibo (come uova, tonno, farina d’avena) è molto importante, poiché le proteine ​​in polvere le contengono ma non sono migliori di quelle intere in quanto contengono una buona proporzione di tutto (ad esempio Egg) e aiutano a ottenere un ottimo assorbimento per questo motivo

Una dieta equilibrata è più nota di un’integrazione costosa.

Detto questo, gli integratori possono aiutare a rimanere motivati ​​e dare buoni benefici se abbinati a un’alimentazione bilanciata.

Le proteine ​​danno più soddisfazione in modo che possa aiutarti con l’ansia negli alimenti e ti aiuta a fare in modo di dare al tuo corpo gli aminoacidi che richiede dopo un allenamento.

Personalmente raccomando Ultra Tech: Ultra Whey Pro , si mescola molto facilmente con l’acqua (non molto con lo yogurt) ed è davvero gustoso. Ho provato una proteina a buon mercato prima e ho potuto prenderlo solo con il succo di Ades (zucchero extra e un sacco di mixaggio), e ancora assaggiato terribilmente (con succo era troppo dolce, senza di esso avrei sofferto di berla tutto)

Così risparmio ora perché non ho bisogno di comprare il succo, contiene poco più di quello più economico (con porzioni più piccole ma più proteine ​​per porzione) e lo servo in un bicchiere, lo riempiono d’acqua; mescolare e consumare in meno di 10 secondi. Inoltre è isolato, quindi sono sicuro che contenga la proteina che dice e dia meno intolleranza.

Stai pagando per qualcosa di più della semplice qualità e la differenza in pice non è grande. Quello a buon mercato era di 500 pesos e questo era 650 pesos (Argentina).

Ho 19 anni, ho esercitato molti anni fa ma ho fatto più attività cardio come il karate e il pugilato. Ho iniziato a sollevare un po ‘più di 2 anni fa (ho iniziato a cambiare la mia dieta), poi l’anno scorso mi sono trasferito da solo per gli studi e sono stato in grado di concentrarmi completamente sulla cucina / mangiare sano e includere molti più alimenti nutrizionali.

Questa è la mia seconda polvere proteica di sempre, penso che rimarrò a lungo con Ultra Whey pro, inoltre dura abbastanza da quando non sostituisco mai gli alimenti perché un alimento intero è sempre meglio, un integratore è meglio integrare.

Devo ammettere che mi aiuta a mantenere l’ansia motivata e di controllo (le proteine ​​danno una sensazione di pieno riempimento) e sono stato in grado di perdere forse 1-2 chili a causa di questo solo. Ora con la mia alimentazione cambi costanti: aggiungendo avena con yogur, 12 uova alla settimana e tonno accanto a frutta / verdura sto vedendo i risultati (in palestra e allo specchio) e mi sento ancora bene (posso sollevare di più e il mio gli addominali stanno mostrando, non possono essere migliori ^ – ^)

Quindi sì. La polvere proteica non è magica, ma può aiutare con ansia e motivazione, assicurandoti di dare ai tuoi muscoli ciò di cui hanno bisogno per recuperare.

Non raccomando veramente gli allenamenti pre o altro, una polvere proteica è più che sufficiente IMO. Dai ragazzi super buff in palestra, vedi che non è necessario, se hai un buon schema di mangiare / dormire avrai abbastanza energia per far bene senza di loro. Gli allenamenti pre aiutano se ti alleni e poi devi giocare una partita di calcio o qualcosa di simile, ma non qualcosa che non puoi aggiustare con un frullato e dei frutti.

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Proteine ​​del siero del latte con un buon allenamento si tradurrà in massa magra. Come opzioni economiche puoi scegliere Muscleblaze perché i prodotti sono genuini, la qualità è buona e puoi verificare il tuo acquisto tramite sms.

Scegli la proteina di siero di latte Muscleblaze OR o la proteina di siero di latte pro (che ha la creatina e contribuirà a imporvi la pienezza e la forza muscolare fino a portare a guadagni magri)

Altre opzioni includono Muscletech Nitrotech, Ronnie coleman pro antium invece di Muscleblaze whey protein pro.

Per le proteine ​​di siero di latte suggerirei a Musclepharm di combattere un’opzione che è sorprendente per qualità e gusto.

Nessun supplemento, basta mangiare cibi naturali.

Non prendo supplementi per proteine, ma non sono un atleta (mi piace solo sembrare in forma).

Tuttavia, conosco diversi atleti che pubblicizzano anche integratori e ne accettano non.

Perché? Vengono pagati per pubblicizzarli, ma sanno per esperienza che FOOD è l’opzione migliore per avere un fisico atletico.

E il più economico, a proposito.

Saluti,

Risparmia i tuoi soldi, non hai bisogno di integratori di cui hai bisogno per mangiare meglio e per essere più coerente. Controlla il sito sottostante, spiega chiaramente perché gli integratori non sono necessari.

La verità su come perdere peso e perché gli integratori alimentari non sono necessari – Life Guider