Articles of cibo

Gli amidi sono più grassi degli zuccheri?

Gli amidi, per definizione, sono polisaccaridi che funziona come un carboidrato. I carboidrati e gli zuccheri si metabolizzano in glucosio o zucchero nel sangue e creano la produzione di insulina. Alcuni amidi si metabolizzano e un tasso più lento del saccarosio (zucchero) che riduce la velocità con cui viene alzato il livello di zucchero nel […]

Una dieta a base di riso bianco, verdure e uno o due stufati di carne settimanali fornirà sufficiente sostentamento?

Penso che i nutrizionisti l’abbiano capito piuttosto bene. Dipende fondamentalmente dal tipo di verdure e “carne”. Non hai bisogno di tutte quelle proteine ​​per essere sano, e gli stufati di carne dovrebbero avere abbastanza grassi. Il riso si degrada fino al glucosio, quindi non ti mancherà lo “zucchero”. Ma ci sono milioni … probabilmente miliardi […]

Quali sono i benefici per la salute dell’uva nera secca?

Principali benefici per la salute dell’uva nera secca o dell’uva secca: Tratta il cancro. Il consumo di uva secca fornisce un benefico antiossidante chiamato catechine per il corpo. Questo antiossidante impedisce la crescita dei radicali liberi e migliora il funzionamento degli organi, delle cellule e dei sistemi corporei. Aiuta ad aumentare il potere immunitario. Le […]

Le persone magre hanno fame tutto il tempo?

No. Se le persone magre avevano fame tutto il tempo, allora non sarebbero rimaste magre per molto tempo. Le persone magre sono magre perché capiscono il concetto di porzioni appropriate rispetto a quelle ridicolmente grandi e (di solito) perché si alzano e si spostano molto più di Joe Couch-potato. L’apporto calorico giornaliero medio per un […]

Mangio solo pasta e cibo in scatola e non esco quasi mai da casa, dovrei prendere vitamine?

Sono migliaia di studi che mostrano i benefici degli integratori nel corpo umano e nelle cellule. Loro sono molte erbe / integratori che hanno dimostrato di essere benefico attraverso molti studi scientifici. L’American Medical Association riconosce il ruolo delle vitamine nella prevenzione delle malattie croniche negli adulti. Nell’articolo della rivista scientifica, i ricercatori hanno scritto […]

Il riscaldamento del cibo in un forno a microonde distrugge i nutrienti?

15 anni fa, ho comprato il mio primo forno a microonde e mi è stato detto di non cucinare / riscaldare il cibo in esso da tutti i miei amici e familiari … !!! Per me ha funzionato alla grande, in modo efficiente e con molti meno problemi. E ‘davvero arrivato il culmine la sera […]

Come rinunciare a cibo spazzatura e bevande

Ho letto i suggerimenti qui sotto e ne hai alcuni fantastici. Come un allenatore di salute che lavora per la guarigione dell’intestino, posso dirti che quelli che modifichi il compostaggio di batteri nell’intestino ridurrai l’intensità delle tue voglie, ma in gran parte è anche un’abitudine, quindi devi lavorare per rompere l’abitudine. Per guarire l’intestino – […]

Qual è l’alimento più adatto per una sana perdita di peso?

Ciao Può aiutarti: Ottieni ebook gratuito: perdita di peso dieta in 7 giorni I 20 cibi per la perdita di peso più amichevoli sul pianeta Non tutte le calorie sono uguali. I cibi diversi attraversano diversi percorsi metabolici nel corpo. Possono avere effetti molto diversi sulla fame, sugli ormoni e su quante calorie bruciamo. Qui […]

Dove posso trovare informazioni sulla nutrizione sportiva e sul condizionamento?

Ecco alcune risorse eccellenti: pagina ufficiale di Brendan Brazier, cofondatore di Vega Atleta / Autore Rich Roll Bodybuilding e fitness vegani

Come vengono calcolati i carboidrati complessi?

Leggi l’articolo: https://www.dietdoctor.com/commo…