Articles of cibo

Perché pensi che la farina bianca faccia male a te?

Non penso che sia male per me con moderazione, ma ho 2 motivi per voler limitare la quantità che consumo: 1. C’è stato un enorme aumento nel diabete di tipo 2 nella popolazione generale e mentre c’è un’ipotesi emergente che gli alimenti con alto indice glicemico possono contribuire a questo a causa del picco di […]

Quali sono le noci più sane da mangiare?

Benefici per la salute delle noci Abbassa i livelli di colesterolo Tiene un controllo su glicemia alta Migliora le funzioni cardiovascolari Aiuta a prevenire i calcoli biliari Mantieni le ossa sane Benefici per la salute di mandorle Mantiene le malattie cardiovascolari a bada Riduce il colesterolo cattivo Riduce il livello di zucchero nel sangue Aiuta […]

Qual è il cibo più importante che dovremmo consumare ogni giorno?

Mirtilli: i mirtilli hanno più antiossidanti – quelle molecole magiche che possono aiutare a prevenire una miriade di malattie – di 40 altri comuni frutti e verdure testati. Aglio: l’aglio ha proprietà antibatteriche, antimicotiche e antivirali. La maggior parte del suo potenziale di lotta contro la malattia proviene dai suoi composti solforati, che agiscono come […]

Come promuovere un’alimentazione e un’idratazione adeguate

È pura scienza e si capirà solo con l’esperienza o se è disposto a dedicare del tempo a capire lo stesso. Quando si tratta di nutrizione, il nostro corpo ha bisogno di 7 sostanze nutritive: carboidrati proteine grassi Fibra Vitamine minerali enzimi Oltre a questi è richiesta acqua per l’intera attività metabolica. Mentre la quantità […]

Mangiare una dieta vegana per lo più cruda è sufficiente per ottenere benefici per la salute?

5 giorni alla settimana è fantastico! Gli stili di vita sani provengono da ciò che facciamo la maggior parte del tempo. Ecco alcuni vantaggi di una dieta vegana cruda: 1. Tutti gli alimenti e le calorie non sono uguali. I prodotti organici e le piante organiche crude hanno una nutrizione superiore a quella delle calorie […]

È sano mangiare solo due pasti al giorno?

Ci sono diversi argomenti riguardo questo argomento. Anche se mangiare solo due pasti ha i suoi benefici, ma l’ideale è – mangiare pasti piccoli e sani per tutto il giorno. Come atleta libero, è importante ricordare per poter eseguire, il tuo corpo ha bisogno di energia . Essere più veloci, migliori, più forti e anche […]

Qual è il valore nutrizionale dei pomodori?

Il pomodoro è una verdura molto nutriente e succosa. Fa bene sia al corpo che alla pelle. È molto ricco di vitamine. Contiene tutti gli ingredienti necessari per mantenere una buona salute. Vediamo alcuni dei suoi benefici per la salute. Benefici dei pomodori: 1. Mantiene la pelle sana. 2. Supporta la salute delle ossa. 3. […]

Come far mangiare meglio i miei 13 anni

Ho avuto lo stesso problema con il mio 23-going-on-13 hubby. Parte del problema è che il cibo spazzatura ha davvero proprietà di dipendenza. Diventa più allettante di opzioni più sane perché crea voglie nel centro del piacere del cervello. Prima di tutto, tagliala fuori. Non comprare il suo cibo spazzatura. So che questo è difficile, […]

Quali sono i pregi e gli svantaggi della salute del consumo di montone?

Come con l’agnello, il montone è più grasso e tende ad essere duro. Per coloro che desiderano un gusto delicato e blando, Montone non è la loro “cosa”. Il merito, tuttavia: il montone può essere reso abbastanza tenero e commestibile quando è marinato correttamente. Il sapore forte significa che non ne hai bisogno per aromatizzare […]

Qual è il valore nutrizionale di una mela e il nucleo e i semi?

Se il cianuro fa parte della tua dieta salutare, i semi e i semi di mela sono pieni di nutriente bontà! I semi di mela contengono amigdalina, una sostanza che rilascia cianuro quando viene a contatto con enzimi digestivi umani. Godere!