Articles of dieta

Cos’è Dietainment?

Semplicemente un gioco di parole davvero, ma è un mezzo. messaggi di dieta malsana mascherati da intrattenimento C’è molto su www sull’argomento. I migliori saluti

Come aumentare il peso su braccia e gambe

Avere braccia e gambe magre è più di una semplice preoccupazione estetica. Essere sottopeso spesso causa una varietà di sintomi tra cui debolezza, affaticamento, stanchezza e sensazione di freddo. Può anche avere effetti collaterali psicologici come scarsa autostima, ansia e depressione. Sebbene la quantità di grasso nelle gambe e nelle braccia sia in gran parte […]

Saprà che tutti quelli di The Biggest Loser guadagnano il loro peso danneggiando le valutazioni dello show?

Per cominciare, TBL è un reality show. Mentre ci sono alcune persone molto intelligenti che guardano la realtà TV, in media si rivolgono a una parte meno sofisticata della popolazione, non troppo forte nel pensare. Inoltre, chiunque abbia mai provato ad affrontare il peso extra sa che la perdita di peso raggiunta in ambiente artificiale, […]

Come controllare efficacemente i morsi della fame tra i pasti principali durante l’orario d’ufficio

Ti raccomando di non controllare meglio i morsi della fame, ma piuttosto di mangiare o bere del succo o qualcosa di buono e salutare per alleggerirti. Dovresti ridefinire i tuoi orari di alimentazione giornalieri. Se le ore di lavoro sono impegnative, è meglio andare per pasti leggeri da 4 a 5 volte. E per favore, […]

È buono mangiare dei cereali speciali durante il weekend quando stai cercando di perdere peso?

Rendi il bel cereale una parte del CALORIE COUNT della SETTIMANA. Forse al posto di una grossa ciotola di cereali puoi ottenere una maggiore quantità di cibo sano, ma starai bene purché compensi con più esercizio o meno di altri alimenti e rimani nella quantità totale di calorie della settimana.

Come mantenere la chiarezza mentale (o almeno ridurre la nebbia cerebrale) durante il digiuno

Hai chiesto Come mantenete la chiarezza mentale (o almeno riducete la nebbia cerebrale) durante il digiuno? Continua a digiunare Avere un cervello chetone altamente adattato è uno degli stati mentali più persistentemente lucidi che abbia mai incontrato. È assolutamente degno di essere perseguito e coltivato. Le trasformazioni metaboliche imposte attraverso il digiuno includono il percorso […]

Quante calorie dovrei mangiare se scelgo di non esercitare?

In primo luogo, non cancellare i carboidrati! Se lo fai, il tuo corpo non funzionerà correttamente. Dimentica tutto ciò che hai sentito sulle diete e preferisci affidarti alla scienza per aiutarti – siamo, dopotutto, solo macchine incredibilmente flessibili! I carboidrati sono incredibilmente importanti per il mantenimento dei processi vitali nel tuo corpo. Vedere questo sito […]

Perché i cibi ricchi di proteine ​​come le bevande nutrizionali Boost sembrano avere più carboidrati che proteine?

Risposta generale – Perché i carboidrati sono economici e molte persone amano i cibi dolci. La mia risposta personale – Per farmi bere qualcosa di così dolce, la mia pelle si stacca. In questi giorni il mio corpo non reagisce più bene ai cibi zuccherati. Quando bevo frullati ho il marchio Atkins o uno degli […]

2000 calorie al giorno sono troppo da mangiare per una donna costretta a letto?

Ognuno è diverso. La soluzione migliore è monitorare il peso e regolare. Se stai mangiando 2k calorie e non ingrassi dopo una settimana o due, allora il tuo ok. Se mangi 2500 calorie e perdi peso, vorrai mangiare di più. Ci sono troppi fattori che vengono a giocare e in realtà dipende solo. Come ha […]

Le diete ad alto contenuto proteico sono buone?

No, in effetti possono essere pericolosi se seguiti per un certo periodo di tempo. Stai morendo di fame di carboidrati e di grassi che sono nutrienti macro essenziali. Il modo migliore per perdere peso e tenerlo spento, che può essere ancora più difficile, è guardare al cambiamento dello stile di vita piuttosto che alla dieta. […]