Articles of grassi dietetici

Anche gli alberi immagazzinano la nutrizione? Proprio come gli animali immagazzinano il grasso? Altrimenti, come fanno gli alberi a sopravvivere e a ricrescere quando tutti i loro rami e foglie vengono potati?

Gli alberi immagazzinano il cibo come fanno gli animali, Tree lo fa per l’inverno, quando è difficile utilizzare la sua rete di radici. Questo è un albero di acero, acero Lo sciroppo d’acero è in effetti il ​​cibo immagazzinato

Perché gli acidi grassi trans presenti nel latte sono tanto più sicuri dei grassi trans che sono formati da oli parzialmente idrogenanti?

Come potete vedere da questo link non sono stati condotti abbastanza studi per stabilire se i trans grassi naturali siano più sicuri di quelli della margarina: Trans Fats Il burro ha molto più grassi trans rispetto al latte, in quanto è concentrato. Quindi ci sono abbastanza prove nella letteratura per dire che dovresti limitare il […]

C’è qualche differenza sui grassi corporei?

Ci sono solo due tipi: ~ Grasso sottocutaneo (giallo). Si trova direttamente sotto la pelle. Facile da ridurre, tramite dieta / esercizio fisico ~ Grasso viscerale (marrone). Questo grasso testardo è il più letale, poiché si drappeggia su fegato, reni e milza. È la causa numero 1 di diabete, problemi ormonali, ipertensione, ecc. Caratterizzato da […]

Cosa scioglie grassi e oli?

Sarebbe utile avere una maggiore comprensione del contesto a cui si fa riferimento, dei tipi di grassi e oli e del luogo in cui si sta parlando di “dissoluzione”. Un contesto in cui tale domanda è comune sono grassi, oli e grassi (FOG) che si sono solidificati nelle linee di drenaggio. La nebbia nell’impianto idraulico […]

Nutrizione: i grassi trans e gli oli di idrogeno sono uguali?

Gli oli idrogenati non idrogenati sono oli liquidi che vengono emulsionati con idrogeno per creare uno stato solido. Non tutti gli oli idrogenati hanno “grassi trans“. Gli oli parzialmente idrogenati hanno la particolarità di avere il maggior contenuto di grassi trans. Il processo di idrogenazione crea il grasso trans, quindi i due non sono uno […]

Quali sono gli esempi di grassi saturi?

I grassi saturi sono un grande sottogruppo di grassi in generale. Gli esempi più comuni nella cucina occidentale sono: Burro Olio di cocco Uova Burro Latticini (formaggio, latte, panna, ecc.) È importante notare che ogni prodotto alimentare tende ad avere una combinazione di diversi tipi di grassi anziché solo saturi o insaturi, a meno che […]

Quale piano nutrizionale dovrei seguire per costruire muscoli e bruciare i grassi, ho 80 chilogrammi e 181 cm di altezza, il 14% di grassi e l’allenamento 5 volte a settimana?

Il primo passo consiste nel calcolare il fabbisogno calorico in base al peso, all’altezza, al livello di attività, al sesso, all’età, ecc. È possibile utilizzare questo tutorial dettagliato sulle calorie (prima metà del video) per calcolare il massimo fabbisogno calorico. Una volta che conosci la tua caloria di mantenimento, decidi il tuo obiettivo di assunzione […]

Quali sono le differenze tra i diversi tipi di grassi?

Grassi saturi Il grasso saturo è solido a temperatura ambiente, motivo per cui è noto anche come “grasso solido”. È per lo più in alimenti di origine animale, come latte, formaggio e carne. Il pollame e il pesce hanno meno grassi saturi rispetto alla carne rossa. Il grasso saturo si trova anche negli oli tropicali, […]

Quanto tempo impiega il corpo umano a digerire i carboidrati, rispetto ai grassi o alle proteine?

Se mastichi il pane bianco, comincerà ad avere un sapore dolce come gli enzimi nella saliva convertono l’amido in glucosio. Questo è in realtà un problema per i diabetici che non possono gestire l’aumento di glucosio. Il saccarosio diventa parti uguali di glucosio e fruttosio e produce un picco di glucosio / insulina più basso […]

I monogliceridi e i digliceridi sono grassi e oli? Se no, cosa sono esattamente?

Sono grassi. La spina dorsale di un trigliceride è un glicerolo e ha tre acidi grassi attaccati (tri = 3). Quando ha 2 è chiamato di-gliceride, quando ne ha uno è un monogliceride. Ci sono molti grassi nel corpo, compresi colesterolo, fosfolipidi, sfingomielina, ceramidi, eiconasoidi. Acidi grassi, grassi Omega, trigliceridi, fosfolipidi, eicosanoidi